|
17-04-2010 16:59:34
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
 |
 |
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.04.17*
Wieje jak diabli, ale jest słonecznie. No i fajnie.
Dziś - 8 km; 1:03:08; tempo 7,60 km/godz.
w 2010-tym - 144 km |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
23-04-2010 20:32:56
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.04.23*
Jak się nie zbiorę do częstszych marszów, to się będę mordował do lata zanim zejdę z czasem poniżej godziny.
Dziś - 8 km; 1:04:37; tempo 7,43 km/godz.
w 2010-tym - 152 km |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
24-04-2010 20:07:09
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.04.24*
Ścianka, głównie na własnej linie, czyli z dolną asekuracją - EKSTRA...! |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
25-04-2010 15:54:55
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.04.25*
Trzeba wykorzystać dobrą pogodę...
Dziś - 8 km; 1:03:04; tempo 7,61 km/godz.
w 2010-tym - 160 km |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
29-04-2010 19:59:23
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.04.26*
Na Wybrzeżu przy cudownej pogodzie, że o towarzystwie nie wspomnę.
Dziś - 4 km;
w 2010-tym - 164 km |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
29-04-2010 20:01:55
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.04.29*
Zaczyna być za ciepło na popołudniowe marsze na pełny gaz.
Dziś - 8 km; 1:03:00; tempo 7,62 km/godz.
w 2010-tym - 172 km |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
08-05-2010 0:41:51
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.05.07*
Ciężko idzie nadal, ale ostatnie kółko udało się zrobić poniżej 10-ciu minut, czyli w tempie nieco ponad 8 km/godz.
Dziś - 8 km; 1:04:13; tempo 7,47 km/godz.
w 2010-tym - 180 km |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
09-05-2010 17:54:16
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.05.09*
Ciężko to idzie, ale póki co jest najlepszy czas w tym roku...
Dziś - 8 km; 1:02:37; tempo 7,67 km/godz.
w 2010-tym - 188 km |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
11-05-2010 19:58:26
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.05.11*
Ciepło, że aż dusi...
Jest rekord, taki... sobie, ale jest.
Dziś - 8 km; 1:02:01; tempo 7,74 km/godz.
w 2010-tym - 196 km |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
30-05-2010 12:14:43
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.05.29*
Znów się przerwa zrobiła fatalna...
I jest ból po każdym marszu.
Dziś - 8 km; 1:02:40; tempo 7,66 km/godz.
w 2010-tym - 204 km |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
03-06-2010 16:24:28
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.06.03*
Zdążyłem tuż przed dużym deszczem, ale "duchota" przygniotła mnie solidnie.
Jednak wynik okazał się rekordowy.
Dziś - 8 km; 1:01:54; tempo 7,75 km/godz.
w 2010-tym - 212 km |
|
|
|
Ostatnio zmieniony przez Zygmunt Skibicki dnia 04-06-2010 17:52:56, w całości zmieniany 1 raz
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
04-06-2010 17:46:39
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.06.04*
Dziś to chyba przegiąłem - jest rekordowo, ale ledwo żyję. Jutro i pojutrze będzie lajtowo na Wybrzeżu, to się zregeneruję. Póki co leczę się schłodzonym Gingers'em...
Dziś - 8 km; 1:01:30; tempo 7,80 km/godz.
w 2010-tym - 220 km |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
18-06-2010 21:01:49
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.06.17*
Na Wybrzeżu lajtowe 4 kilometry po lesie przy przepięknej pogodzie - na gołym polu było by nie do zniesienia.
Dziś - 4 km;
w 2010-tym - 224 km |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
20-06-2010 17:00:54
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.06.20*
Znów długa przerwa i trzeba zacząć od słabszych wyników...
Dziś - 8 km; 1:04:38; tempo 7,43 km/godz.
w 2010-tym - 232 km
Trzeba by coś o tych długich przerwach napisać, bo tak po prawdzie to treningowo ich... nie było. Zamiast w kółko ganiać na kijach (ja) czy biegać (Kuba) zbudowaliśmy Zielony Domek |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
21-06-2010 17:18:15
Zygmunt Skibicki |
| Mundek |
|
|
| Dołączył: 29 Maj 2004 |
| Posty: 7332 |
| Skąd: Łódź |
|
|
|
|
2010.06.21*
No, sobie... zapodałem.
Dziś - 8 km; 1:02:03; tempo 7,74 km/godz.
w 2010-tym - 240 km |
|
|
|
_________________
Pod rozwagę podaję wzór:
Głupota nie polega na mówieniu bzdur,
Lecz na durnym wciąż w tym trwaniu,
Że się inni na tym nie poznają.
Mundek |
|
|
|
|
|
