Kijowe życie...

Turystycznie, rekreacyjnie, odchudzająco, leczniczo i pod każdą inną postacią...

Moderatorzy: Zygmunt Skibicki, Moderatorzy

2010.02.09

Postprzez Zygmunt Skibicki » Śr, 10 lut 2010, 21:26

*
Na Wybrzeżu, w kopnym śniegu, na kijach, choć na nartach było by w sam raz, ale za to we wspaniałym towarzystwie i przy przepięknej pogodzie - sama radość!

Dziś - 4 km
Od 7-go marca 2009 - 1088 km
Ostatnio edytowano Wt, 16 lut 2010, 19:57 przez Zygmunt Skibicki, łącznie edytowano 2 razy
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.02.16

Postprzez Zygmunt Skibicki » Wt, 16 lut 2010, 19:53

*
Wczoraj basen, a dziś narty. Po długiej przerwie i w bardzo głębokim, miękkim śniegu - orka na ugorze!
Drugie "kółko" było już łatwiejsze, a od trzeciego można to było nazwać nawet... jazdą.

Dziś - 8 km
Od 7-go marca 2009 - 1096 kilometrów
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2009.02.17

Postprzez Zygmunt Skibicki » Śr, 17 lut 2010, 16:37

*
Śnieg topnieje w tempie szalonym, więc dzisiaj idziemy na ściankę.
............................
A w temacie "kijowym" zapadła decyzja:
Tu...! cała książka "Marsze z kijkami" do ściągnięcia w PDF-ach - złamana identycznie jak do druku.
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2009.02.25

Postprzez Zygmunt Skibicki » Cz, 25 lut 2010, 18:59

*
Totalne roztopy. Ani na nartach, ani na kijach się nie da. Ratuję się basenem i ścianką, ale czekam już na pierwsze wiosenne marsze.
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.03.08

Postprzez Zygmunt Skibicki » Pn, 8 mar 2010, 23:48

*
Basen, ścianka, basen, ścianka...
Mogło by już obeschnąć.
W zeszłym roku dało się ganiać na kijach już od 7-go marca.
Póki co wygląda, że jeszcze z dziesięć dni trzeba poczekać.
Gnuśnieję.
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.03 24

Postprzez Zygmunt Skibicki » Śr, 24 mar 2010, 19:49

*
Wreszcie pogoda pozwoliła przegonić zgnuśniałe ciało.
Po prawie trzech miesiącach przerwy w regularnych marszach... ciężko było.

Dziś - 8 km; 1:05:48; tempo 7,29 km/godz.
w 2010-tym - 88 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.03.25

Postprzez Zygmunt Skibicki » Cz, 25 mar 2010, 20:55

*
Ścianka, ale tak... bez nadgorliwości.
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.03.26

Postprzez Zygmunt Skibicki » Pt, 26 mar 2010, 18:01

*
Dało się, ale też jeszcze nie za szybko.

Dziś - 8 km; 1:05:21; tempo 7,35 km/godz.
w 2010-tym - 96 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.03.28

Postprzez Zygmunt Skibicki » N, 28 mar 2010, 17:31

*
Powoli, powoli z tą progresją...

Dziś - 8 km; 1:04:34; tempo 7,43 km/godz.
w 2010-tym - 104 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.04.04

Postprzez Zygmunt Skibicki » N, 4 kwi 2010, 17:34

*
Miał być progres, wyszedł... regres.
No, ale w Święta...?

Dziś - 8 km; 1:05:52; tempo 7,29 km/godz.
w 2010-tym - 112 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.04.06

Postprzez Zygmunt Skibicki » Śr, 7 kwi 2010, 19:34

*
Ścianka... tak na ostrzej.
Jeszcze będą z tego "ludzie".
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.04.07

Postprzez Zygmunt Skibicki » Śr, 7 kwi 2010, 19:39

*
Zaczynam "ostrzyć" także na kijach - ciężko idzie.

Dziś - 8 km; 1:02:53; tempo 7,63 km/godz.
w 2010-tym - 120 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.04.12

Postprzez Zygmunt Skibicki » Pn, 12 kwi 2010, 20:50

*
Ciężko to idzie...

Dziś - 8 km; 1:02:57; tempo 7,63 km/godz.
w 2010-tym - 128 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.04.15

Postprzez Zygmunt Skibicki » Cz, 15 kwi 2010, 18:45

*
Fajnej pogody nie można marnować...

Dziś - 8 km; 1:02:47; tempo 7,65 km/godz.
w 2010-tym - 136 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.04.16

Postprzez Zygmunt Skibicki » Pt, 16 kwi 2010, 13:29

*
Dwie godziny na ściance i... też jest fajnie.
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.04.17

Postprzez Zygmunt Skibicki » So, 17 kwi 2010, 17:59

*
Wieje jak diabli, ale jest słonecznie. No i fajnie.

Dziś - 8 km; 1:03:08; tempo 7,60 km/godz.
w 2010-tym - 144 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.04.23

Postprzez Zygmunt Skibicki » Pt, 23 kwi 2010, 21:32

*
Jak się nie zbiorę do częstszych marszów, to się będę mordował do lata zanim zejdę z czasem poniżej godziny.

Dziś - 8 km; 1:04:37; tempo 7,43 km/godz.
w 2010-tym - 152 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.04.24

Postprzez Zygmunt Skibicki » So, 24 kwi 2010, 21:07

*
Ścianka, głównie na własnej linie, czyli z dolną asekuracją - EKSTRA...!
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.04.25

Postprzez Zygmunt Skibicki » N, 25 kwi 2010, 16:54

*
Trzeba wykorzystać dobrą pogodę...

Dziś - 8 km; 1:03:04; tempo 7,61 km/godz.
w 2010-tym - 160 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.04.26

Postprzez Zygmunt Skibicki » Cz, 29 kwi 2010, 20:59

*
Na Wybrzeżu przy cudownej pogodzie, że o towarzystwie nie wspomnę.

Dziś - 4 km;
w 2010-tym - 164 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.04.29

Postprzez Zygmunt Skibicki » Cz, 29 kwi 2010, 21:01

*
Zaczyna być za ciepło na popołudniowe marsze na pełny gaz.
Dziś - 8 km; 1:03:00; tempo 7,62 km/godz.
w 2010-tym - 172 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.05.07

Postprzez Zygmunt Skibicki » So, 8 maja 2010, 01:41

*
Ciężko idzie nadal, ale ostatnie kółko udało się zrobić poniżej 10-ciu minut, czyli w tempie nieco ponad 8 km/godz.

Dziś - 8 km; 1:04:13; tempo 7,47 km/godz.
w 2010-tym - 180 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.05.09

Postprzez Zygmunt Skibicki » N, 9 maja 2010, 18:54

*
Ciężko to idzie, ale póki co jest najlepszy czas w tym roku...

Dziś - 8 km; 1:02:37; tempo 7,67 km/godz.
w 2010-tym - 188 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.05.11

Postprzez Zygmunt Skibicki » Wt, 11 maja 2010, 20:58

*
Ciepło, że aż dusi...
Jest rekord, taki... sobie, ale jest.

Dziś - 8 km; 1:02:01; tempo 7,74 km/godz.
w 2010-tym - 196 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.05.29

Postprzez Zygmunt Skibicki » N, 30 maja 2010, 13:14

*
Znów się przerwa zrobiła fatalna...
I jest ból po każdym marszu.

Dziś - 8 km; 1:02:40; tempo 7,66 km/godz.
w 2010-tym - 204 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.06.03

Postprzez Zygmunt Skibicki » Cz, 3 cze 2010, 17:24

*
Zdążyłem tuż przed dużym deszczem, ale "duchota" przygniotła mnie solidnie.
Jednak wynik okazał się rekordowy.

Dziś - 8 km; 1:01:54; tempo 7,75 km/godz.
w 2010-tym - 212 km
Ostatnio edytowano Pt, 4 cze 2010, 18:52 przez Zygmunt Skibicki, łącznie edytowano 1 raz
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.06.04

Postprzez Zygmunt Skibicki » Pt, 4 cze 2010, 18:46

*
Dziś to chyba przegiąłem - jest rekordowo, ale ledwo żyję. Jutro i pojutrze będzie lajtowo na Wybrzeżu, to się zregeneruję. Póki co leczę się schłodzonym Gingers'em...

Dziś - 8 km; 1:01:30; tempo 7,80 km/godz.
w 2010-tym - 220 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.06.17

Postprzez Zygmunt Skibicki » Pt, 18 cze 2010, 22:01

*
Na Wybrzeżu lajtowe 4 kilometry po lesie przy przepięknej pogodzie - na gołym polu było by nie do zniesienia.

Dziś - 4 km;
w 2010-tym - 224 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.06.20

Postprzez Zygmunt Skibicki » N, 20 cze 2010, 18:00

*
Znów długa przerwa i trzeba zacząć od słabszych wyników...

Dziś - 8 km; 1:04:38; tempo 7,43 km/godz.
w 2010-tym - 232 km

Trzeba by coś o tych długich przerwach napisać, bo tak po prawdzie to treningowo ich... nie było. Zamiast w kółko ganiać na kijach (ja) czy biegać (Kuba) zbudowaliśmy Zielony Domek
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

2010.06.21

Postprzez Zygmunt Skibicki » Pn, 21 cze 2010, 18:18

*
No, sobie... zapodałem.

Dziś - 8 km; 1:02:03; tempo 7,74 km/godz.
w 2010-tym - 240 km
Zygmunt Skibicki
Mundek
 
Posty: 10889
Dołączył(a): So, 29 maja 2004, 21:56
Lokalizacja: Łódź

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Marsze z kijkami

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

cron